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                                    如何做紫薯月饼

                                    编辑发布:月饼品牌_棕子_批发_华美月饼价格表  发布日期:2021-03-24  点击人气:28
                                    无油的月饼,层叠煮食的月饼,碳水化合物略多的月饼加入纽崔来蛋白粉,10分营养,百分口感,紫色的浪漫外皮,淡然的莲蓉内芯,想做给家人吗?

                                    用料:菜籽油

                                    花生油味道浓烈会夺走紫薯和莲子天然香甜哦,尽量用调和油,大豆油,色拉油,橄榄油等味道清淡的

                                    做法:

                                    莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出

                                    洗净去芯后的莲子,用1.4升煎锅小火煮2左右小时,要煮到用手轻轻一捏就成泥状

                                    搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒,会有微微粘锅,不用管

                                    紫薯蒸熟,剥去皮放入保鲜袋中稍微放凉点,不然烫坏保鲜袋,带皮放到冷水泡凉在拨皮,也可以放进益之源净水器净化出来的净水里面冷却后再去皮,用擀面杖面压成泥

                                    加入纽崔莱蛋白粉并搅拌均匀,令到这款碳水化合物略显超标的变得营养均衡起来
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